Incontri tra donne per conoscere meglio la menopausa condividendo esperienze ed emozioni in gruppo, con il supporto dell’ostetrica
Perché iscriversi a questo corso?
• Per una maggiore consapevolezza di questo periodo della vita
• Per ricevere informazioni corrette ed utili al fine di promuovere la tua salute e di chi ti sta accanto
• Per confrontarti in un gruppo di donne che vivono come te questo periodo così particolare
LA VERA PROTAGONISTA SEI TU! VIVI!
Si propongono 4 incontri serali di un’ora e mezza circa. Tutti gli incontri saranno caratterizzati da una parte “teorica” (informazioni fornite con metodologia frontale, discussioni di gruppo, role playing ed esercitazioni) ed una parte “pratica” (esercizi corporei, visualizzazioni e rilassamento”). Indossate quindi abiti comodi per avere libertà nei movimenti, portate con voi un materassino da ginnastica ed un cuscino!
1° incontro:
Anatomia dell’apparato genitale femminile, fisiologia della menopausa e cambiamenti che si manifestano
2° incontro:
Sintomi della menopausa, come tenerli sotto controllo? Sonno-alimentazione-attività fisica
3° incontro:
Una nuova sessualità in menopausa: informazioni e discussioni circa il nuovo modo di vivere la sessualità
Esercizi di percezione del pavimento pelvico
4° incontro:
Informazioni in merito alla prevenzione dei tumori femminili e ai test di screening Informazioni in merito alla terapia ormonale
Il corso inizierà in seguito all’avvenuta iscrizione del numero minimo di partecipanti.
COSTI: 80 € COMPRENSIVI DELLA TESSERA SOCI NECESSARIA PER ACCEDERE AL CIRCOLO E PER LA COPERTURA ASSICURATIVA
Per informazioni ed iscrizioni:
circolo.pietrarossa@gmail.com
tel: 3272354517
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